Z učenci 9. razredov smo v četrtek, 12.10.2023, izkoristili še zadnje sončne in tople dneve za pohod na Mirno goro. Iz Vrčic smo se odpravili preko Kleča in mimo Škrilja do najvišjega vrha Bele krajine. Preživeli smo čudovit dan v naravi.
Aktiv športa
Z učenci 8. razredov smo v četrtek, 12.10.2023, izkoristili še zadnje sončne in tople dneve za pohod na Mirno goro. Iz Gač smo se na pot podali čez smučišče, mimo ostankov kočevskih vasi in nato vse do najvišjega vrha Bele krajine. Preživeli smo čudovit dan v naravi.
Aktiv športa
Četrtek, 12. 10. 2023
8.15 – zbor pred šolo
8.15 – 8. 25 preverjanje prisotnosti učencev in razdelitev malice
8.30 – odhod avtobusov v določene smeri
9.00 – 12. 15 – pohodi v določene smeri
12.15– odhodi avtobusov v smeri proti Črnomlju
13.00 – prihodi avtobusov v Črnomelj
b) Vodja pohoda: Antonija Papež
c) Spremljevalci: Kočevar Romana (odgovorna za prvo pomoč!), Nada Zupanič, Tihomir Fabina
b) Vodja pohoda: Urška Petric
c) Spremljevalci: Zdenka Vrtin (odgovorna za prvo pomoč!), Tanja Pavlakovič, Katarina Špringer
6. RAZRED – 50 učencev
b) Vodja pohoda: Mihaela Filak, Jože Hudelja
c) Spremljevalci: Mateja Žuželj, Eva Starašinič, Rok Peteh (odgovoren tudi za prvo pomoč!)
Jože Hudelja – planinski vodnik
Osnovna oprema za pohod:
Dokumenti:
Hrana, osvežilni napitki:
Nadomestno in dodatno oblačilo (za preobleči !!)
Na izletu bomo upoštevali navodila učiteljev in spremljevalcev. Ustvarili bomo tovariško, gorniško vzdušje. Hodili bomo v strnjeni koloni in tempo hoje uravnavali po najslabšem hodcu v skupini, pri spuščanju iz Mirna gore NE bomo tekli, ampak hodili za učiteljem.
Aktiv športa vam želi veliko užitkov na poti
V tednu od 25. do 29. septembra smo za tretješolce izvedli 20-urni plavalni tečaj v novem bazenskem kompleksu v Olimpijskem centru Novo mesto. Cel teden smo se, glede na naše predznanje, učili osnovnih in nadaljevalnih plavalnih tehnik. Skakali smo na glavo, plavali prsno, hrbtno, kravl, se potapljali, izvajali različne naloge … in ob tem neznansko uživali. Prav vsi smo zelo napredovali v plavanju in pridobili veliko novih izkušenj. Skoraj vsi smo zadnji dan preizkusili plavanje v globokem, 25-metrskem tekmovalnem bazenu.
»Plavati v novih bazenih je bilo zelo lepo. Zelo je bilo zabavno in veliko smo se naučili.« Dina, Daša, Brina, Nika
»Zadnji dan smo plavali za bronastega delfina. Skakali smo v globoko vodo bazena.« Amina, Klara, Lamija, Ema
»Na plavanju je bilo zelo lepo. Bazeni so bili topli. Najlepše je bilo, ko smo skakali na glavo v globoko vodo.« Anže, David, Ruby, Lara, Matic, Erin, Kristan
»Najbolj všeč nam je bil manjši, a topli bazen. Na plavanju je bilo zelo lepo.« Matic, Erdon, Edna
Aktiv športa
Na Točki osveščanja o varni rabi interneta Safe.si bodo v torek, 3. oktobra 2023, ob 18. uri pripravili spletni seminar za starše z naslovom ‘Ali vaš najstnik premalo spi zaradi interneta?’.
Raziskave kažejo, da štiri petine slovenskih najstnikov spi premalo. V Safe.si raziskavi o vplivu interneta na duševno zdravje mladostnikov pa je več kot polovica najstnikov v osnovni in srednji šoli poročala, da jim zaradi uporabe telefona, aplikacij in družbenih omrežij primanjkuje spanca.
Najstnikom se ritem spanja že zaradi biološko-razvojnih procesov spremeni in zamakne za 2 uri v primerjavi z vzorci spanja, ki so jih imeli kot otroci. Zvečer težje zaspijo, zjutraj pa morajo vstajati zgodaj zaradi obiskovanja pouka v šolah. Poleg tega pa pogosto zvečer ali celo pozno v noč uporabljajo mobilne naprave in si s tem še podaljšujejo budnost in otežijo uspavanje.
Spanje je ključno za zdrav razvoj otrok in mladostnikov. Premalo spanca pušča posledice na zdravju, učnem uspehu, počutju in povzroča tudi razdražljivost, hiperaktivnost in nagnjenost k tveganim vedenjem.
V enournem spletnem seminarju bo doc. dr. Barbara Gnidovec Stražišar, dr. med, specialistka otroške nevrologije in pediatrije ter ESRS somnologinja z evropsko diplomo s področja medicine spanja, ki deluje v okviru Centra za motnje spanja v Ljubljani, predstavila problematiko spanja pri mladostnikih, vpliv interneta nanjo in podala nasvete za starše, kako poskrbeti, da bo najstnik čim bolj naspan ter posledično zadovoljen, zdrav, uspešen in varen.
Vabimo vas, da se prijavite na ogled seminarja, ki ga bo mogoče spremljati preko YouTube. Med seminarjem boste lahko posredovali vprašanja in na izbrana bo predavateljica odgovorila ob koncu seminarja. Posnetek seminarja bo na voljo prijavljenim takoj po zaključku.
Datum: 3. 10. 2023
Ura: 18:00 – 19:00
